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Kurse

Meine Kurse finden im "Ratskeller" Vetschau statt.

Yogaraum
Machtfit

offener Kurs "Bewegung und Entspannung"

Du genießt einen Mix aus Bewegungs- und Atemübungen, Rückentraining, Koordinationstraining, Meditation, Autogenes Training, PMR, Fantasiereisen, Aufbau eines tieferen Verständnisses zum Thema Entspannung (Glaubenssätze, Denkmuster, Chakrenlehre, Selbstwahrnehmung u.v.m.).

Begleitet mit Musik und Klangschalen.

So führe ich Dich nach einem stressigen Alltag zu Ruhe und Erholung.

Eine Kursstunde dauert 90min., Preis 15,00 Euro

immer montags 19.00 Uhr und dienstags 18.00 Uhr

Melde Dich sehr gerne telefonisch an! Gerne auch nur zum Ausprobieren. Ich freue mich auf Dich!

Sport

offener Kurs "Rückenschule"

Die Wirbelsäule ist deine Weltachse und ein Gesamtkunstwerk aus Knochen, Muskel, Sehnen, Bändern und Bandscheiben.

Sag akuten und chronischen Rückenschmerzen ade` und gewinne Kraft und Halt für deinen Rücken und damit deinen gesamten Körper mit professioneller Wirbelsäulengymnastik.

Mit Musik und teilweise Klangschalenbegleitung sowie professioneller Ententspannung.

eine Kursstunde dauert 60min., Preis 10,00 Euro

immer mittwochs 18.30 Uhr

Melde Dich sehr gerne telefonisch an! Gerne auch nur zum Ausprobieren, Ich freue mich auf Dich!

Sport2

Gönne dir einen Augenblick der Ruhe und du begreifst, wie närrisch du umhergehastest bist.

(chines. Sprichwort)

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